Версия для слабовидящих
Насколько важна сегодня для современного человека красивая, здоровая улыбка. И конечно все начинается с ежедневной гигиены полости рта. В результате правильной гигиены полости рта, рот выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное:
- зубы чистые, в них нет застрявших остатков пищи;
- десны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щеткой или зубной нитью;
- неприятный запах изо рта перестает быть вашей проблемой.
Обращайтесь к стоматологу как можно скорее, если ваши десны стали мягкими или начинают кровоточить, когда вы чистите зубы зубной щеткой или нитью, а изо рта исходит неприятный запах. Эти признаки могут указывать на проблемы со здоровьем.
Как соблюдать правила гигиены полости рта?
Для поддержания здоровья полости рта самое важное - регулярно чистить зубы зубной щеткой и зубной нитью. Необходимо дважды в год посещать своего стоматолога для профессиональной гигиены полости рта.
Между визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, уменьшающим риск кариеса, болезней десен и других проблем полости рта. К таким рекомендациям относятся следующие:
- дважды в день после приема пищи чистите зубы зубной щеткой и ежедневно чистите зубы зубной нитью;
- чистите зубы не менее 3-х минут;
- зубную щетку меняйте каждые 3 месяца;
- если у вас широкие промежутки между зубами или есть зубные протезы и брекеты дополнительно пользуйтесь зубными ершиками, предварительно подобрав их по размеру;
- выбирайте зубную щетку с небольшой головкой и подходящей для вас щетиной: при чувствительных зубах и деснах лучше пользоваться мягкой щетиной;
- правильно питайтесь и ограничьте количество перекусов между основными приемами пищи;
- используйте стоматологические средства, содержащие фтор, в том числе зубную пасту;
- полощите рот ополаскивателями для полости рта по рекомендации стоматолога;
- следите за тем, чтобы ваш ребенок в возрасте до 12 лет пил обогащенную фтором воду;
- для профилактики авитаминозов или недостатка микроэлементов принимайте комплекс поливитаминов и микроэлементов 2 раза в год.
Желаю всем здоровья и ослепительной улыбки!